痛風、痔、ぎっくり腰、睡眠時無呼吸

50前後になると体にガタがかなりきます。特に死亡まではいかないまでも オジサンを悩ます三大疾病があります。 私なりの対処方法を書きましたので、悩まれている方は参考あれ。